Acheter du lubrifiant : le guide complet (quel type te convient ?)

Il existe quatre types de base, et ton choix détermine surtout avec quels préservatifs et jouets le lubrifiant est compatible en toute sécurité.

• Base aqueuse : l'incontournable polyvalent. Sensation la plus naturelle, compatible avec tous les préservatifs et tous les jouets (y compris en silicone), et s'élimine facilement à l'eau. Inconvénient : il sèche plus vite, donc tu dois réappliquer plus souvent.
• Base silicone : reste glissant longtemps, imperméable à l'eau (pratique au lit ou sous la douche) et soyeux. Inconvénient : ne l'utilise jamais sur les jouets en silicone et il peut tacher les tissus.
• Hybride : base aqueuse avec un peu de silicone. Glisse plus longtemps que la base aqueuse pure et est plus facile à nettoyer que la silicone pure. Tu hésites avec un jouet en silicone ? Fais d'abord un test de compatibilité.
• Base huile (y compris huile de coco et huile de massage), dure le plus longtemps et peut servir de double comme huile de massage. Mais : elle détruit les préservatifs en latex et son usage interne est associé à l'irritation et aux infections fongiques.

Deux règles sont cruciales pour ta sécurité : l'huile n'est pas compatible avec le latex et le lubrifiant silicone n'est pas compatible avec les jouets en silicone. Le reste se trouve dans ce tableau.

L'huile (y compris l'huile de coco, l'huile pour bébé et la vaseline) affaiblit le latex et le polyisoprène en quelques minutes, ce qui peut faire déchirer un préservatif. L'huile peut être utilisée avec les préservatifs en polyuréthane, nitrile ou boyau de mouton. Le lubrifiant silicone endommage la surface des jouets en silicone, les rendant mous, collants et poreux, choisis plutôt une base aqueuse. Le verre, le métal et l'ABS dur tolèrent tous les lubrifiants.

• Vaginal : base aqueuse avec un pH autour de 3,5–4,5 ; en cas de sensibilité, sans glycérine.
• Anal : un gel plus épais qui reste en place. Silicone pour les longues séances, ou un gel anal à base aqueuse épais. N'utilise pas de lubrifiant anesthésiant.
• Avec des jouets : la base aqueuse est toujours sûre ; jamais de lubrifiant silicone sur un jouet en silicone.
• Peau sensible : sans parfum et sans goût, sans glycérine et sans parabènes, faible osmolalité.
• Sécheresse et ménopause : un lubrifiant aide pendant les rapports, mais pour la sécheresse structurelle, un hydratant vaginal (par exemple avec acide hyaluronique) est le premier choix. Beaucoup de gens combinent les deux.
• Désir de grossesse : choisis un lubrifiant favorable à la fertilité (compatible avec les spermatozoïdes) comme Pre-Seed ou Conceive Plus, un lubrifiant ordinaire peut ralentir les spermatozoïdes. Cela ne te rend pas plus fertile, c'est juste moins dommageable.
• Au lit ou sous la douche : silicone, car c'est imperméable à l'eau.

Pour un usage occasionnel sur une peau saine, c'est moins critique, mais pour un usage quotidien ou une muqueuse sensible, cela vaut la peine d'y prêter attention :

• Glycérine/glycérol : peut servir de source de nourriture pour la levure (Candida) et ainsi provoquer une infection fongique chez les personnes sensibles.
• Osmolalité élevée : retire l'eau des cellules de la muqueuse et endommage l'épithélium. L'OMS recommande de préférence ≤ 380 mOsm/kg.
• Propylène glycol : peut irriter ; limite de l'OMS < 8,3%.
• Nonoxynol-9 : ne protège pas contre les IST ou le VIH et irrite la muqueuse, ce qui augmente en fait le risque de VIH. À ne pas utiliser.
• Parabènes et parfum/goût/sucres : peuvent perturber le pH et irriter, surtout par voie vaginale.
• Substances anesthésiantes (benzocaïne, lidocaïne), masquent la douleur qui t'avertit d'une blessure. À éviter absolument en anal.

Un vagin sain est légèrement acide (pH 3,5–4,5) ; le rectum est plus neutre (environ pH 7). Un lubrifiant qui s'aligne sur cela perturbe le moins ton équilibre naturel.

L'osmolalité indique la concentration en eau par rapport à tes cellules corporelles. Si elle est trop élevée, le lubrifiant retire l'eau des cellules et assèche la muqueuse. L'OMS considère ≤ 380 mOsm/kg comme préférable, avec 1200 mOsm/kg comme limite supérieure, mais beaucoup de produits sur le marché dépassent largement cela. Choisis donc des produits iso-osmotiques, équilibrés en pH et pauvres en glycérine ; les fabricants ne l'indiquent pas toujours, alors lis les spécifications.

• Quantité : commence par une taille de pièce de monnaie et ajoute selon tes besoins. Tu peux le réchauffer légèrement entre tes mains.
• Avec des préservatifs : applique le lubrifiant à l'extérieur, et jamais d'huile sur du latex.
• Réappliquer : la base aqueuse sèche plus vite ; un peu d'eau la réactive. La silicone et l'huile durent plus longtemps.
• Nettoyage : rince la base aqueuse à l'eau ; les taches de silicone s'enlèvent avec un peu de savon dans les tissus. Pose une serviette.
• Nettoie les jouets après utilisation, et arrête-toi si tu ressens une sensation de brûlure, rince-toi alors. Si la douleur ou l'irritation persiste, consulte un médecin.

1. 1Utilises-tu un préservatif ? Latex → pas d'huile. Non-latex (polyuréthane/nitrile) → l'huile est possible.
2. 2Utilises-tu un jouet en silicone ? Oui → base aqueuse (ou hybride après test), jamais de lubrifiant silicone.
3. 3Combien de temps et où ? Longtemps ou au lit → silicone ou hybride. Courte séance avec sensation naturelle → base aqueuse.
4. 4Sensible, sec ou désir de grossesse ? → sans glycérine/parabènes avec faible osmolalité ; en ménopause aussi un hydratant ; pour la grossesse un lubrifiant favorable à la fertilité.